TR 
DE 
EN 
SR 
Sonbahar & Kış
Soğuk mevsim
Soğuk algınlığını önlemek için ipuçları, yardımlar ve önemli bilgiler.
Soğuk algınlığını nasıl önleyebilirsiniz?
Sayısız soğuk algınlığı virüsü olduğu için soğuk algınlığına yakalanmaktan tamamen kaçınmak neredeyse imkansızdır. Ancak soğuk algınlığını önlemenin birkaç yolu Bağışıklık sistemi için güçlendirmek.
Sağlıklı beslenme: bol miktarda taze sebze, meyve ve kepekli ürünler
Yeterli uyku: Vücut uyku sırasında iyileşir
Düzenli egzersiz: Dolaşım için iyi
Sağlıklı iç mekan havası: Temiz hava iç mekanlardaki virüsleri azaltır
Hangi ev ilaçları soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir?
- Çok iç: Bol su ve şekersiz ballı ve limonlu çaylar veya bitki çayları öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
- Soluma: Sıcak su buharının solunması solunum yollarını temizleyebilir.
- Tavuk çorbası: Tavuk çorbasının içindeki bileşenler semptomları hafifletebilir.
- Burun durulamaları: Virüsler dışarı atılır ve burun temizlenir
Bir çocuğu ne zaman doktora götürmelisiniz?
Çoğu durumda soğuk algınlığı kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarda çocuğunuzu doktora götürmelisiniz:
- öksürük daha uzun bir2 hafta sürer
- Ses kısıklığı, solunum güçlüğü veya ağrı
- Özellikle de renksiz mukus (sarımsı veya kırmızımsı)
- ile birkaç gün veya yüksek Ateş
